Raw Food Diet Documentary

Hai semuanya! Pada post kali ini saya mau bercerita mengenai film yang sudah saya tonton, yaitu Raw Food Diet Documentary Part 2. Film ini merupakan video dokumenter karya Mark Perlmutter yang membahas mengenai pendapat dan pengalaman para ahli dalam melakukan diet raw food. Video ini terbagi menjadi beberapa topik, yaitu resep makanan mentah dari beberapa chef terkemuka, wawancara beberapa ahli mengenai nutrisi dari makanan mentah, makanan mentah untuk pemulihan (rejuvenation) dan umur panjang (longevity), serta spiritual aspek dari memakan makanan mentah.

Dalam film ini, kita dapat mengetahui bahwa di dalam raw food terkandung banyak nutrisi  dan enzim yang sangat baik untuk tubuh. Dari segi nutrisi, makanan mentah ini lebih baik dibandingkan dengan makanan yang dimasak. Hal ini dikarenakan nutrisi yang terkandung di dalam makanan yang dimasak banyak yang rusak, sehingga makanan mentah lebih banyak mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral dibandingkan dengan makanan yang dimasak. Makanan yang dimasak juga dapat mengandung zat kimia yang dapat menjadi toksik atau racun untuk tubuh, sedangkan di dalam makanan mentah banyak terkandung fitokemikal dan zat antioksidan yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, terdapat beberapa manfaat lain saat menjalankan raw food diet, yaitu dapat meningkatkan spiritual dan mendekatkan diri dengan Tuhan dan Bumi, menyembuhkan berbagai penyakit, dan membuat hidup menjadi lebih panjang (longevity). Pada video ini juga terdapat beberapa resep yang sangat mudah untuk dibuat dan tidak memerlukan waktu yang lama. Film ini sangat direkomendasikan untuk orang yang ingin hidup sehat dan untuk orang yang berkomitmen memakan makanan mentah. Dari film ini kita dapat mengetahui manfaat dari raw food living dan resep-resep yang enak, sehat, dan mudah dibuat.

Bagi yang penasaran dengan film ini, dapat ditonton di link dibawah ini yah! 

Sekian untuk post kali ini, semoga bermanfaat!😊